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10 cibi antistress

Tutti sarete d’accordo con me quando affermo che il cibo rientra

tra i più grandi piaceri della vita, ma se in più ci facesse anche bene e ci aiutasse a combattere ansia, depressione e stress???

Non si contano gli esperti che, negli ultimi anni, hanno decantato le lodi dell’alimentazione corretta come elisir per una vita sana. Una di loro, la britannica Charlotte Watts, nel suo libro “The de-stress effect” ha messo a punto il decalogo dei cibi anti stress. L’esperta ha spiegato, per ogni prodotto, quali sono gli elementi che ne fanno uno scudo contro l’ansia e il logorio della vita frenetica. Scoprite nella gallery i cibi sì, e quelli da evitare, per combattere allo stress.

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